22 Cara Mengatasi Stress dan Depresi
Banyak cara yang bisa diambil untuk mengurangi stress dan depresi. Lakukan beberapa hal kecil yang rutin, pola makan dan kebiasaan setiap hari yang positif. Depresi dapat menguras energi anda, membuat anda merasa kosong dan lelah. Hal ini dapat menghambat penanganan dan perawatan. Perubahan kecil gaya hidup anda dapat mengubah keadaan. Langkah Kecil Berdampak Besar Depresi…